摘自净空法师《阿难问事佛吉凶经讲义》

　　【斋戒不厌，心中欣欣。】

　　‘不厌’两个字很重要，唯有不疲不厌，才能够有始有终。我们看到许许多多修斋戒的人，有始无终，做了几天，懈怠、厌倦了，不愿意再做，所以他收不到效果。真正收到效果，每个星期修一次，有个半年一年才能看到效果，你的欢喜心现前了，‘心中欣欣’，法喜充满，你就会永远保持。你在这里头得不到法喜，怎么能不厌倦？生活虽然很简单、很朴实，但是非常健康，身心愉快，体力精神充沛，不是一般人能够跟你相比的，这多么快乐。年岁虽然大了，不老，像许哲一样。我们要岁数高，但是我们不要老。我从这个地方体会到古人所讲的“老当益壮”，这四个字我明白了，我懂得了。愈老愈强壮，不衰，愈老身体愈好、精神愈好，经验愈丰富，智慧愈增长，烦恼渐渐没有了。烦恼为什么没有？万缘放下了，头一个把得失抛弃掉了。凡夫的烦恼百分之九十是患得患失，带来许许多多无谓的烦恼，伤害自己的身心。

　　所以这两句，我跟大家的讲解，“斋戒不厌”这一句是物质生活，“心中欣欣”是精神生活，也就是我们把佛陀教诲真正落实到自己生活当中，这多快乐。